[...] raz mniej mi sie tutaj podoba. Ludzie prosza o pomoc i przez takich typow jak wyzej sie odechciewa czekac.. Bo wola pisac glupoty niz komus pomoc rozwiazac problem.... Ktos piszacy w tym temacie jak brac i tak bedzie bral i tak bez waszych zbednych komentarzy koks nie dla Cb itp... a dla was jest.... racja. ODPOWIE KTOS WKONCU NA PYTANIE?????????
[...] nachodza mnei watpliwosci. A gainboic mi sie bardzo podoba , smak mi odpwoiada choc tez nei jest super, jakosc wedlug skladu jest dobra, troche malo bialka ale mzoan go brac po treningu, no i tak kretka i tauryna to zajefajna sprawa. No i pod wzgledem lekkosci dla brzuszka to 737 przewaga choc nieznaczna. Moj ranking: 1. Gainer 2 Vitalmax [...]
Dawno mnie tutaj nie było i muszę przyznać, że Panna Wiola daje rady, tyle co ja na suwnicy Muszę się ostro brać za siebie, bo to wstyd, żeby Kobieta była lepsza Pozdrawiam
anubis84 -dzięki wielkie;D Czy ta dieta może bydź?? i czy na tym ściepę feta?? i czy mogę do tego brać thermo speed extreme bo mi zostało?? będę brać tak. 1kap.30 min, przed śniadaniem.i 2kap.przed treningiem co??
Heh, powiem wam co mi powiedział, powiedział mi że stresuje się przed maturą itd. choć to nie prawda, nawet mnie nie zbadał ani nic, zmierzył mi te ciśnienie tylko, powiedział że nie jest aż takie wysokie żeby brać jakieś leki (170 na 110 prawie) mimo to przepisał mi 20tabletek czegoś tam na nadciśnienie i powiedział zeby brać tylko wtedy jak [...]
W sklepie CKB jest zestaw startowy dla faceta: 16/20/24. Idź gdzieś gdzie są odważniki i wyciśnij sobie w staniu np. 20 kg. Jeżeli uda się 10 razy na rękę, spokojnym tempem, bez oszukiwania to kup 24. Jeżeli tylko 8 to weź 20-tkę. Mniej niż 8 to 16 kg. Z tego co pamiętam to 24kg wyciskałem 1 raz, 16ką robiłem kilkanaście powtórzeń, 20ką może z 5. [...]
Widzieliście Sebastiana Gęsiora w akcji? Też mikry. Niestety na YT ma niewiele spektakularnych filmów, ale to co pokazuje na FB... Takie wyzwanie 50 przysiadów ze 100 kg zrobił na żywca i przyznam, że zainspirował. A gość miał przetrącone kolana i lekarze postawili na nim krzyżyk. Podobno nie miał prawa brać się za sport. I wtedy spotkał kettle [...]
@MaGor-Widzieliście Sebastiana Gęsiora w akcji? Też mikry. Niestety na YT ma niewiele spektakularnych filmów, ale to co pokazuje na FB... Takie wyzwanie 50 przysiadów ze 100 kg zrobił na żywca i przyznam, że zainspirował. A gość miał przetrącone kolana i lekarze postawili na nim krzyżyk. Podobno nie miał prawa brać się za sport. I wtedy spotkał [...]
Ja przy 1.5g/kg tłuszczy mam ok. 23% kalorii :) Czasami ciężko przez te tłuszcze zjeść te posiłki przez te 8h (hamuje strasznie apetyt z każdym kolejnym posiłkiem), a i tak do twarogu/jaj w ostatnim posiłku daję bombę oliwową - 40g w dużym kieliszku :D Nie za dużo? Można więcej w razie zmniejszenia tłuszczów w dzień tak, bym miał większy apetyt [...]
[...] sie przekonam na wlasnej skorze. Co do grupy - jesli beda chetni to czemu nie. Narazie na zasadzie grupy zamknietej, trzeba tylko zorganizowac miejsce. Jesli chcialbys w tym brac udzial to badz w kontakcie...Po powrocie z USA dam Ci znac jak bylo...;) Aha, okolo listopada w Lodzi w sekcji JKD W.Adamusika bedzie goscil z seminarium Larry Hartsell [...]
Damianie, a ja skromnie zasugeruję, że pora kończyć już te rozważania i brać się za treningi. Popieram ;-D. Koniec teorii czas na praktykę ;-) A dopiero co pomyślałem kto pierwszy napisze żebym przestał gadać,a wziął się za treningi }:-( Jutro podeślę rozpiskę co udało mi się zrobić. Na razie tylko samymi hantlami bo sztanga dojdzie około [...]
Toż to Activlab Stamina Booster w innym opakowaniu :) . Po co w ogóle chcesz brać BCAA ? Pomogą w regeneracji ale nieznacznie, a jak masz dietę na dodatnim bilansie to nie zauważysz w ogóle, a ta ilość BA nie zaszkodzi ale i nic nie da, BA trzeba brać z 2-3 miesiące po 3-4g by odczuć działanie w postaci lepszej wytrzymałości.
[...] sie dodiety pomaga w leprzym mysleniu i dodaje energii przy slabym organizmie ale czytajac jeszcze zauwazylam ze ma 60 gr.ww chyba w 100gr tabletek niewiem jak ma to obliczyc jesli moge jedna brac to napewno niejest wiele przy takiej jednej tabletce?i czy wogole warto,jestem tez bardzo oslabiona i moze by mi ta lecytyna troche pomogla? Agataa
wiesz co sproboje na razie po 2 tabletki brac ,jeden chlopak tez pisal ze dwie mu starczyly po prostu przetestuje na sobie,ja nieuprawiam sportu wiec moze akurat te dwie mi starcza zobacze jakie bede miala samopoczucie,czy cos sie zmieni jesli nie zwiekrze dawke albo odstawie calkiem,na ulotce tu pisze ze do 2 dziennieniewiem czy tu niemiecka [...]
Oj Rabbe Mariusz...:-{ ja Szlomo Icek Pikaman od dawna powiadał że my rządzimy całym bydlęcym gojowskim swiatem obiecanym przez nasz pan jahwe.nasze ludzie w pentagon i goverment of USrAel zarządziliśmy już po wysłaniu samolotów do wtc że podbijemy 5 krajóf.mamy srebrniki z USrAela i tych nazistowskich spatkobierców z Dojczland.nasze biznesmeny [...]
Hm 15 wczesna pora na co? Na branie drugiej dawki czy na trening? Czy wczesna pora i nie grożą mi przez to problemy ze snem bo dwuznacznie możną tą wypowiedź potraktować ;) A myślałem, że wiem już wszystko ech... jeszcze jedna sprawa. Przed chwilą wyczytałem iż nie należy brać dopalaczy przed HIITem (tzn 30min przed) bo mogą być problemy z sercem [...]
Co twój lekarz mówi odnośnie tad600? Zachwala go czy kręci głową haha też zacząłem tada brać poszedł jeden i Wit d3 też jedną ampulka wirusy panują więc trzeba się bronić :-)
Co twój lekarz mówi odnośnie tad600? Zachwala go czy kręci głową haha też zacząłem tada brać poszedł jeden i Wit d3 też jedną ampulka wirusy panują więc trzeba się bronić :-) Pomimo iż mój lekarz przyjmuje w małej przychodni , to jego wiedza jest na prawdę bardzo dobra.... Prowadzi sporą ilość miejscowych sportowców i bardzo dobrze orientuje się [...]
A co planujesz z suplementacji brać? Nie będzie żadnych fajerwerków , tylko tradycyjnie : -carbo -EAA -glutamina -jakiś termogenik zamiast przed treningówki tym razem bez kreatyny...
gainer 737 dalczego kupilem-test str 6
